tranquillitécalme intérieur

Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.

Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Ce cours comporte des postures plus poussées que dans les cours tout public. Je propose des variantes ou adaptations en fonction des possibilités de chacun pour les postures plus difficiles.

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Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.

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Cours adapté à tous avec des postures douces.

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Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.

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Cours adapté à tous avec des postures douces.

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Cours adapté à tous avec des postures douces.

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Choisir un « Voyage sonore de l’Être », c’est une invitation à plonger au plus profond de soi à travers les vibrations et les fréquences du son. C’est un bain de jouvence pour l’âme, où les participants se laissent bercer par les sons et les vibrations des instruments (bols de cristals, carillons koshi, drums, tambour, tambour océan, bâton de pluie, graines de kenari, cymbales, bols tibétains, la voix etc…), pour se reconnecter à leur essence. C’est un voyage intérieur unique au cœur de votre être, pour un nettoyage énergétique qui va permettre de libérer les tensions, les blocages émotionnels, de  rééquilibrer et d’harmoniser le corps et l’esprit. C’est un retour à soi, à « qui je suis » au plus profond de mon être.